Sữa đậu nành là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng không phải ai uống cũng tốt. Có những thực phẩm kỵ với sữa đậu nành.
Nội dung chính
Sữa đậu nành là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng không phải ai uống cũng tốt. Có những thực phẩm kỵ với sữa đậu nành mà dùng chung có thể gây hại cho sức khỏe của bạn
Uống quá nhiều sữa đậu nành
Sữa đậu nành khá nhiều thành phần khoáng chất, nhưng nếu bạn uống quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Nguyên nhân là sữa đậu nành chứa nhiều chất béo dễ gây béo phì thừa cân cho bạn. Ngoài ra, khi bạn uống nhiều sữa đậu nành sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều, dễ gây sỏi thận, tiêu chảy không lợi cho sức khỏe. Theo các chuyên gia thì mỗi ngày bạn chỉ nên uống một cốc sữa đậu nành là đủ tốt cho sức khỏe.
Uống sữa đậu nành với trứng
Một trong những sai lầm khi uống sữa đậu nành đó là bạn kết hợp giữa sữa đậu nành và trứng. Trong sữa nành chứa nhiều canxi nhưng trứng cũng chứa nhiều canxi và thành phần oxalic khi bạn kết hợp hai thực phẩm này với nhau sẽ dễ gây kết tủa, làm canxi bị vón cục gây bệnh sỏi thận cho bạn.
Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng
Bởi vậy, bạn chớ dại kết hợp hai thực phẩm này với nhau, bởi thói quen này không khoa học phá hủy chất dinh dưỡng của nhau không có lợi gì cả.
Sữa đậu nành với đường nâu
Axit hữu cơ trong đường nâu liên kết với protein trong sữa đậu nành có thể phá hủy các chất dinh dưỡng.
Sữa đậu nành và mật ong
Sự kết hợp này sẽ gây tổn thương cho tai và mắt của bạn. Cụ thể là bạn sẽ có khả năng bị rối loạn thính giác và bị giảm thị lực.
Uống sữa đậu nành khi đói
Một trong những sai lầm khi bạn uống sữa đậu nành chính là uống sữa khi bạn đang đói bụng. Nguyên nhân là khi dạ dày của bạn trống rỗng dịch vị dạ dày tiết ra nhiều hơn, nếu bạn uống sữa đậu nành có đường sẽ khiến cho dịch vị tiết ra nhiều hơn khiến cho bạn cảm thấy đói nhiều hơn.
Bên cạnh đó, còn dễ gây viêm loét dạ dày tá tràng cho bạn. Bởi vậy, bạn chớ dại uống sữa đậu nành khi đang đói bụng kẻo dễ rước bệnh vào người dễ gây hại sức khỏe.
Uống nước đậu nành với hải sản
Trong thành phần sữa đậu nành chứa nhiều canxi, hải sản cũng chứa nhiều canxi, tốt cho xương khớp của con người. Nhưng nếu bạn kết hợp giữa sữa đậu nành và hải sản thì sẽ gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, cản trở sự hấp thu canxi vào cơ thể dễ gây sỏi thận.
Ngoài ra, khi bạn ăn hải sản với đậu nành còn dễ gây thừa cân béo phì. Đồng thời, dễ gây bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch không tốt cho sức khỏe.
Những người không nên uống sữa đậu nành
– Người bị loét dạ dày không nên uống sữa đậu nành
– Người bị ung thư vú
– Người bị gout
– Người bị sỏi thận
– Người đang uống kháng sinh
– Người bị suy giảm chức năng tuyến giáp
Bài viết liên quan
- Sao Việt từ “thầy – trò” thành vợ chồng: Phan Hiển yêu Khánh Thi từ năm 17 tuổi, có cặp gọi nhau là “chú cháu”
- Ngọc Trinh mất hút ở Ngôi Sao Xanh 2023, ban tổ chức nói thẳng lý do vì Minh Hằng
- Sắp lên máy bay, Trường Giang hốt hoảng “cầu cứu” Nhã Phương chỉ vì điều này
- Gin Tuấn Kiệt cầu hôn Puka vào đúng sinh nhật, chính thức thông báo đã chốt đơn
- Phương Mỹ Chi gây tranh cãi khi lên sóng Người Ấy Là Ai, dù chưa một mảnh tình vắt vai