kênh sao

Bác sĩ chỉ cách hỗ trợ ca mắc Covid-19 nhẹ khỏi bệnh sau 1 tuần: Tưởng khó mà dễ

Những điều hỗ trợ F0 tự khỏi bệnh sau 7 ngày, tưởng khó nhưng hóa ra lại dễ thực hiện vô cùng.

tai nghe không dây

Để đảm bảo sức khoẻ cho mọi người trong mùa dịch bệnh Covid-19, mới đây, nhiều chuyên gia cũng đã chỉ ra những liệu pháp giúp F0 tự khỏi bệnh sau 7 ngày. Cụ thể, trao đổi với Zing News, bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thành Dũng, Giám đốc Bệnh viện dã chiến thu dung điều trị Covid-19 số 2 cho biết, hầu hết các trường hợp khỏi bệnh tại bệnh viện đều không cần dùng thuốc. Người mắc Covid-19 ở thể nhẹ chỉ cần ăn uống, ngủ nghỉ điều độ là sau một thời gian sẽ âm tính với SARS-CoV-2. Bác sĩ nhấn mạnh: "Có 4 điều chúng tôi luôn khuyên là đi ngủ sớm để duy trì sức khỏe, uống nhiều nước, cố gắng ăn hết suất ăn của mình và tập thể dục để rèn luyện sức khỏe".

Còn tại bệnh viện dã chiến số 3, bác sĩ Trần Văn Khanh, Giám đốc bệnh viện, cho biết trong số 350 ca Covid-19 vừa xuất viện tại đây, đa phần đều là những trường hợp không rõ triệu chứng và tự khỏi sau 8-10 ngày. Nói về phương pháp điều trị, ông tiết lộ: "Virus này chưa có thuốc đặc trị. Chúng tôi chỉ tập trung nâng cao thể lực và sức đề kháng và chờ họ tự phục hồi". 

Bác sĩ chỉ cách hỗ trợ ca mắc Covid-19 nhẹ khỏi bệnh sau 1 tuần: Tưởng khó mà dễ - Ảnh 1

4 điều bệnh nhân F9 cần nhờ: Đi ngủ sớm, uống nhiều nước, cố gắng ăn hết suất ăn của mình và tập thể dục - Ảnh minh họa: Internet

 Để giúp bệnh nhân phục hồi tổn thương phổi và tránh rơi vào trạng thái suy hô hấp, bác sĩ Calvin Q Trinh, khoa Phục hồi chức năng của Bệnh viện Chỉnh hình và phục hồi chức năng TP.HCM còn biên soạn riêng một bài tập hướng dẫn thở và vận động nhẹ với tạ, khăn. Vị bác sĩ nói: "Các bài tập sẽ giúp cơ thể bệnh nhân có nhiều oxy hơn, tăng cường thông khí và sức bền các cơ hô hấp. Chúng làm giảm các triệu chứng khó thở, lo lắng, trầm cảm và cuối cùng cải thiện các chức năng thể chất, tâm lý". Ông cũng cho biết, trong trường hợp ca bệnh rơi vào trạng thái khó thở, suy hô hấp mà chưa gọi ngay được lực lượng y tế thì người nhà nên giúp họ tập các bài tập thở để khai thông đường hô hấp và mở lồng ngực.

Bên cạnh đó, chia sẻ trên VNExpress, bác sĩ Trương Hữu Khanh, cố vấn chuyên môn Khoa Nhiễm Khuẩn - thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1 cũng đã có những hướng dẫn rất hữu ích về cách đếm nhịp thở, cách bắt mạch cho F0, F1 tại nhà. Cụ thể:

Bác sĩ chỉ cách hỗ trợ ca mắc Covid-19 nhẹ khỏi bệnh sau 1 tuần: Tưởng khó mà dễ - Ảnh 2

Cách tự đếm mạch đập để theo dõi sức khỏe - Ảnh: VNExpress

 Cách đếm mạch: Vị trí đặt ba ngón tay như hình, bạn sẽ thấy mạch đập dưới tay mình. Người lớn mạch 60-90 lần/phút là hoàn toàn bình thường. Trên 100 lần/phút hoặc dưới 50 lần/phút, bạn nên báo y tế. Mạch của trẻ mới sinh bình thường 100-160 lần/phút; trẻ 0-5 tháng tuổi là 90-150; trẻ 6-12 tháng là 80-140; trẻ 1-3 tuổi là 80-130; trẻ 3-5 tuổi là 80-120; trẻ 6-10 tuổi là 70-110; trẻ 11-14 tuổi là 60-105; từ 15-20 tuổi là 60-100.

Cách đếm nhịp thở: Bạn nằm thư thái tối thiểu 5-10 phút, sau đó nhờ người khác đếm số lần lồng ngực phồng lên xẹp xuống. Hoặc bạn có thể đặt điện thoại tự quay khung hình từ cằm xuống đến bụng, quay trong 3-5 phút, sau đó tự đếm hoặc gửi cho bác sĩ. Người lớn có nhịp thở bình thường 16-20 lần/phút. Trên 22 hoặc dưới 15 lần/phút, bạn phải báo y tế. Trẻ em có nhịp thở nhanh hơn người lớn. Cụ thể, trẻ mới sinh thở 30-50 lần/phút, 0-5 tháng tuổi là 25-40; trẻ 6 tháng 5 tuổi là 20-30; trẻ 6-10 tuổi là 15-30; trẻ 11-20 tuổi là 12-30.

 

Xem thêm: Đội quân truy vết COVID-19 tại TP HCM: Sốc khi gọi điện cho F1, gia đình thông báo đã thành F0 và tử vong

ĐANG HOT